2018年2月19日 (月)

日比津公園北と堂山公園

堂山公園のコンクリート
堂山公園入り口を歩いていくと、真ん中にひびの様な亀裂が入っている。
様々な検証方法
曲げモーメント
曲げモーメント
両端に同じ重さをのせ、真ん中にかかる引張応力を求める。
地盤沈下
コンクリートの下にある土が沈下すると、真ん中に引張応力がかかる可能性
空気
コンクリート施工をする時に、空気を抜く作業工程がある、しかし、ある程度抜けたら、細かい空気の粒子までは考えなくても正常に施工出来る。

いやもーーーほんとにさあ、実写化が土屋

いやもーーーほんとにさあ、実写化が土屋太鳳か広瀬すずの時点で殺意しかないのにさーーーーーーーおうおうおう

どうなりたいかを選ぶ。

久しぶりのブログ
こないだボイトレしてて、
もっと表現したい!ってのが伝わってくるんやけど、なんか抑えてない?って言われてビックリ!!!
声からいろいろ分かっちゃう先生です
続けて、

ブログとかインスタとかやってる?自分の写真とか載せてる?って言われて、話はそこで終わったんやけど、
あっ、、私、
自分をもっと出したいんや。
素直にその言葉の意味を受け取った。
最近も相変わらず、
美味しいもの食べて、

大好きな仲間に誕生日を祝ってもらって、

バイト先のロッカー開けたらケーキがあって、

バレンタインにいっぱいチョコもらって
いつも差し入れをくれる常連のお客さんが、
あなたに用意したから!って焼き菓子の詰め合わせ私だけに渡してくれたり、
いつも何かくれるお客さんも実は私にだけいいチョコをくれてたりして他の子は飴やったw
めっちゃ嬉しかったなー。
すぐクレクレ星人になっちゃうけど、
本当はたくさんの愛の中にいる。
与えてもらうことばかり考えちゃうけど、
与えることの幸せに目を向けてみる。
カフェメンバーみんなに一気に大きな波がやってきて
それぞれが個人個人に動き出したり、

みなみが買ってくれたみんなのイメージ缶バッチ
ピッタリすぎて、何回見てもニヤける(////)
いつもと違う選択をする!って決めて、

初対面の人にご飯奢ってもらったりw、

超絶美女って目標を掲げて、

本気ダイエットも始めた!!!
自分の身体に絶望したから、特に後ろ姿
しばらくは糖質制限
大好きやけど、、これ以上肉をつけてられん。。
大好きなカフェも外食もしばらくお預け
その分しっかりと自分の為の時間を過ごしてみようと思います
このままの自分が嫌なら、

今までと違うことをする。
できないは思い込みやから、
とにかくやってみるだけ。
言い訳並べて立ててもそのまんま。

行動に勝るものなんてない。
だから、やる!!それだけ。
やれることは山ほどあるから、
一つ一つこなして、できるって自信にして、
大変身を遂げた時に今の最悪な現状の写真が最高のビフォー写真となることを信じて頑張る
このままでいること、変わっていくこと、
どちらだって選べるから、
私はもっともっと綺麗になりたい。
それをちゃんと自分で選択して、
前を向いて、自分を信じて進んでいきたい。

「P.T.A.発足10周年!!と5周年!! “Perfumeとあなた”ホールトゥワー」サイコー!

「P.T.A.発足10周年!!と5周年!! “Perfumeとあなた”ホールトゥワー」に行ってきました。
2月14日夜公演と15日昼公演
ええ平日っす^^;
有給取ったさ!
ファンクラブ限定のLIVEだけど
幕張の8,000人近く入る箱で、平日3公演を成功させるんだから
売れなくて広島に返されそうになったエピソードを知っていると
夢のようですなぁ(^^)
セトリはこちら
以下、外部ブログ

2018年2月18日 (日)

常備菜と2/17の晩ごはん

いつもご覧いただきましてありがとうございます。

ママのみかたひだまりキッチン
おうちごはん研究家のしまだはるみです。
2/17に作った常備菜です。
手前から干し野菜大根(千切りの)煮物、
キャベツのカレー炒め、
きんぴらごぼう、
長ネギの青い部分のみの炒め物。
千切り大根を水で30分戻している間に他の常備菜をこしらえました。
2/17の晩ごはん。
豆腐のとろろグラタン
千切り大根の煮物
青ネギのソテー
きんぴらごぼう
長ネギとわかめの中華スープ
野菜がたっぷりな献立に。
この中でもすごく簡単なのに美味しかったのはがこちら。

作り方

耐熱皿に豆腐1丁を適当な大きさに切って並べる。コショウをふりかける。
長芋1/3本をすりおろす。
鶏ひき肉(50g)ととろろをまぜて豆腐の上にかける。
ふんわりラップをかけて600wで8分加熱する。
さらに600wで5分加熱する。
小皿に盛り付けめんつゆをかけていただきます。
熱をごはんにかけ食べたらおかわり!!!!っと大好評でしたよ。
豆腐なのにとろろを入れることで栄養満点
な献立に早変わり。
手間をかけずに美味しく食べられたら料理をするのがもっとたのしくなりますね。
最後までお読みくださりありがとうございました。
今日も美味しいひと時をお過ごしくださいね。
おうちごはん研究家
しまだはるみ

2018年2月17日 (土)

お米が・・・・。

 そろそろお米の残量が少なくなって来たので先ほど秋田の縁者へお米を送って貰おうと思って電話をし、その中で積雪はどう?って聞いたら「今年はスゴいよ〜。」だって。
 雪国在住が言うんだからねぇ、こりゃ相当凄いんだろうな。
 そりゃそうとね、やはり本場のお米は『美味しい』ね〜。
 30kgだけれど当然玄米で送って貰い我が家の「原子力精米機」で精米し「四次元ガス炊飯器」で炊いたご飯はね・・・・・・そりゃあウメ〜だよ〜。
 ンな訳で月曜日に送ってくれるってんで楽しみにしてる。

2018年2月16日 (金)

羽生結弦いい人すぎプーさん好きなのも可

羽生結弦いい人すぎプーさん好きなのも可愛い

きゅんきゅんが止まらん。

おはようございます!
昨日配信のあいのり観た?
とってもとっても感動しました
この気持ちを抑えきれやんくて
旅中の思い出の写真を載せます

一緒に旅してた仲間やし、
感情が乗りすぎててきゅんきゅんしすぎて
泣きすぎてえらいこと。
観てない人ぜひ早く観てほしい
今日は関東での地上波放送日でもあるね!
あいのりやばいなぁー、
きゅんきゅんが止まらん。笑

返信先てか危険な関係のとき私高橋恵子さ

返信先てか危険な関係のとき私高橋恵子さんと少しだけ喋ったよ笑

2018年2月15日 (木)

ギターストロークあっぷは、シールド、防御作り、解毒だとおもう。

だうんが、還元メイン
かってぃんぐで、
あっぷも、
還元があるが
そうとう
アフリカからは、
南極
アフリカ
北半球
南アフリカ
私からは、
南極
アルゼンチ
アフリカ
南半球、
北半球
の順にデリケート
とくに
胡椒をふくんだ
くろむの、
トランシーバー
レーザー銃関係

«ああ、私、暇なんだな。